指定閱讀書目：瑜伽的科學 Chapter 5, 6
原來在美國有專業的醫師利用瑜伽協助病人復健，而且還出版了多本有關於瑜伽療法的書籍，Loren Fishman將西方復健醫學與瑜伽作結合，針對病人的不同狀況設計對應的瑜伽療法，雖然師承瑜伽大師艾揚格，但並不會盲從大師的理論，利用身為醫師的專業清楚診斷出病因，再對症治療，所以瑜伽應用的好，病人真的可以受益，還可免除吃藥或開刀的風險，Fishman本身也從瑜伽受益，治療好自己的肩旋轉肌群，但Fishman也很清楚知道目前所謂的瑜伽治療師品質良莠不齊，若碰到用SOP式的作法反而會造成危險，而且瑜伽治療師並沒有醫療人員執照管制，所以想尋求瑜伽療法來改善身體毛病真的要非常小心。
我覺得瑜伽就像傳統中醫或民俗療法一樣，是集結古人的經驗法則所留下的智慧結晶，由於跟西方醫學是不同的觀點，所以有時候無法用西醫的角度來解釋，而且還要考慮到時代改變、地區環境或個人體質等等因素，有些傳統療法也不盡然適用於現代，這都要靠專業人員的不斷研究驗證才能去蕪存菁，只是要謹記任何療法都有其風險性，所以在進行時一定要先瞭解可能的風險及有專業人員從旁指導，若感覺有任何不對勁都要馬上反應，而非傻傻的一股腦去作，這才是真的可以幫助治療的作法。
生物的本能目標就是生存與繁衍，因此子曰：「食色性也。」，瑜伽強調找回身體的原始本能，跟性有關一點也不意外，根據書中摘錄的研究指出，瑜伽的某些體位法可以刺激內分泌系統，讓睪銅素上升，且人在放鬆時本來就比較會有性致，又有規律練習瑜伽的人通常身體狀況也不錯，所以透過瑜伽練習可以改善性生活品質這倒不令人意外，就像適當的運動可以幫助提昇性生活品質是同樣的道理。比較有趣的是書中提到有些瑜伽行者可以修煉到進入拙火的狀態，有一說這是用意念進入性高潮的狀態，目前也有針對瑜伽與性愛關聯的研究。
這些科學研究對瑜伽的發展是非常正向的，透過科學驗證才有機會看見瑜伽的真相，進而發展更好的瑜伽，當熱愛一件事情時，反而要拿放大鏡好好檢視這件事，人有時候會因為太過喜歡而盲從，故意忽略其中的危險或不好的部份，就像老師經常說：「盡信書不如無書。」，自己要睜大眼睛好好看清楚才比較實在。
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Loren Fishman's Facebook
原來在美國有專業的醫師利用瑜伽協助病人復健，而且還出版了多本有關於瑜伽療法的書籍，Loren Fishman將西方復健醫學與瑜伽作結合，針對病人的不同狀況設計對應的瑜伽療法，雖然師承瑜伽大師艾揚格，但並不會盲從大師的理論，利用身為醫師的專業清楚診斷出病因，再對症治療，所以瑜伽應用的好，病人真的可以受益，還可免除吃藥或開刀的風險，Fishman本身也從瑜伽受益，治療好自己的肩旋轉肌群，但Fishman也很清楚知道目前所謂的瑜伽治療師品質良莠不齊，若碰到用SOP式的作法反而會造成危險，而且瑜伽治療師並沒有醫療人員執照管制，所以想尋求瑜伽療法來改善身體毛病真的要非常小心。
我覺得瑜伽就像傳統中醫或民俗療法一樣，是集結古人的經驗法則所留下的智慧結晶，由於跟西方醫學是不同的觀點，所以有時候無法用西醫的角度來解釋，而且還要考慮到時代改變、地區環境或個人體質等等因素，有些傳統療法也不盡然適用於現代，這都要靠專業人員的不斷研究驗證才能去蕪存菁，只是要謹記任何療法都有其風險性，所以在進行時一定要先瞭解可能的風險及有專業人員從旁指導，若感覺有任何不對勁都要馬上反應，而非傻傻的一股腦去作，這才是真的可以幫助治療的作法。
生物的本能目標就是生存與繁衍，因此子曰：「食色性也。」，瑜伽強調找回身體的原始本能，跟性有關一點也不意外，根據書中摘錄的研究指出，瑜伽的某些體位法可以刺激內分泌系統，讓睪銅素上升，且人在放鬆時本來就比較會有性致，又有規律練習瑜伽的人通常身體狀況也不錯，所以透過瑜伽練習可以改善性生活品質這倒不令人意外，就像適當的運動可以幫助提昇性生活品質是同樣的道理。比較有趣的是書中提到有些瑜伽行者可以修煉到進入拙火的狀態，有一說這是用意念進入性高潮的狀態，目前也有針對瑜伽與性愛關聯的研究。
這些科學研究對瑜伽的發展是非常正向的，透過科學驗證才有機會看見瑜伽的真相，進而發展更好的瑜伽，當熱愛一件事情時，反而要拿放大鏡好好檢視這件事，人有時候會因為太過喜歡而盲從，故意忽略其中的危險或不好的部份，就像老師經常說：「盡信書不如無書。」，自己要睜大眼睛好好看清楚才比較實在。
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