奇蹟 泰勒
My Stroke of Insight: A Brian Scientist's Personal Journey Jill Bolte Taylor
一位37歲的腦科學家，在一個平凡的早晨發現自己的左腦中風，在四個小時中觀察自己漸漸失能，而後經歷治療及八年慢慢的復健最終痊癒的生命故事。
腦中風其實就是大腦受傷了，由於Jill腦部出血範圍在左半腦，從語言區開始擴散，對她來說，左腦一直喋喋不休的饒舌中心安靜下來，反而進到了右腦意識的祥和意識中。這次中風的經驗，對身為腦科學家的Jill來說，真的是一次最好的研究經驗。
對於中風患者，我第一時間想到的就是面癱及不能控制身體，總覺得中風似乎就是個完全不能康復的疾病，但看完書後，我瞭解到腦神經的確不能恢復成中風前的狀態，但是可以創造新的迴路，透過學習等多重刺激，即使中風後還是可以恢復到原有的生活品質，只是要花多少時間而已。
從中風倖存下來，在動了開顱手術清除腦中的畸形瘤及血塊後，漫長的復健之路才是真正的挑戰，不得不說，Jill真的很幸運，他相信自己會康復，身旁的親友及醫療團隊也都給予正向的鼓勵，把焦點放在每天的小進步及現在能作到什麼，把大目標切割成多個小目標分段完成，並不自怨自哀為什麼失能，畢竟中風已經發生了，怨歎為什麼會發生在自己身上並沒有用。腦袋的可塑性極強，因此給予多重的刺激是很重要的，會幫助神經建立新的迴路。睡眠對於大腦充電十分重要，是資料建檔的時段。
總結Jill復健成功的關鍵：
這次的經驗，也讓他開啟對右腦的感知。平靜只在一念之間，我們只需要讓霸道的左腦聲音靜下來，就能獲得平靜。情緒是自己選擇的，所有情緒所釋放的化學物質只會在體內停留90秒鐘，之後是由自己選擇要停留在哪種情緒裡，可以選擇待在快樂的迴路抑或是憤怒、憂鬱、哀傷等等情緒迴路中。
對右腦來說現在就是永恆，每個當下都無比豐富，值得體驗及感恩。而大部分的人是左腦優勢，喋喋不休的左腦會一直思考計畫自身利益。簡單來說，右腦是「大我」思維，左腦則是「小我」思考，左右腦相輔相成，讓人類社會得以延續。
現代社會腳步快，人們的心靈忙碌紛亂，很多人會透過靜坐、冥想或是靈修讓心平靜，其實就是啟動右腦的迴路，替左腦按下暫停鍵，其實就會發現很多憂愁及煩惱，都是左腦自己編織的腦內小劇場，太多不必要的憂慮及計畫反而會阻礙到當下該專注的事。
閱讀完後，我深切的覺得中文書名翻譯的真好，不僅是Jill從中風痊癒是個奇蹟，其實生命本身就是個奇蹟。我很喜歡也很認同Jill所描述的概念，其實人跟宇宙萬物是一體的，能量是流動的，透過交換跟分享，所以我們活著。老天爺會引領我們來到這世界一定有什麼道理，每個人都有其天命，能夠找到自己的道路過完此生，也無遺憾。
My Stroke of Insight: A Brian Scientist's Personal Journey Jill Bolte Taylor
一位37歲的腦科學家，在一個平凡的早晨發現自己的左腦中風，在四個小時中觀察自己漸漸失能，而後經歷治療及八年慢慢的復健最終痊癒的生命故事。
腦中風其實就是大腦受傷了，由於Jill腦部出血範圍在左半腦，從語言區開始擴散，對她來說，左腦一直喋喋不休的饒舌中心安靜下來，反而進到了右腦意識的祥和意識中。這次中風的經驗，對身為腦科學家的Jill來說，真的是一次最好的研究經驗。
對於中風患者，我第一時間想到的就是面癱及不能控制身體，總覺得中風似乎就是個完全不能康復的疾病，但看完書後，我瞭解到腦神經的確不能恢復成中風前的狀態，但是可以創造新的迴路，透過學習等多重刺激，即使中風後還是可以恢復到原有的生活品質，只是要花多少時間而已。
從中風倖存下來，在動了開顱手術清除腦中的畸形瘤及血塊後，漫長的復健之路才是真正的挑戰，不得不說，Jill真的很幸運，他相信自己會康復，身旁的親友及醫療團隊也都給予正向的鼓勵，把焦點放在每天的小進步及現在能作到什麼，把大目標切割成多個小目標分段完成，並不自怨自哀為什麼失能，畢竟中風已經發生了，怨歎為什麼會發生在自己身上並沒有用。腦袋的可塑性極強，因此給予多重的刺激是很重要的，會幫助神經建立新的迴路。睡眠對於大腦充電十分重要，是資料建檔的時段。
總結Jill復健成功的關鍵：
- 清醒時的努力
- 睡眠時的充電
- 周圍人們的鼓勵與協助
- 保持正面情緒(讚頌每天的小進步)
這次的經驗，也讓他開啟對右腦的感知。平靜只在一念之間，我們只需要讓霸道的左腦聲音靜下來，就能獲得平靜。情緒是自己選擇的，所有情緒所釋放的化學物質只會在體內停留90秒鐘，之後是由自己選擇要停留在哪種情緒裡，可以選擇待在快樂的迴路抑或是憤怒、憂鬱、哀傷等等情緒迴路中。
對右腦來說現在就是永恆，每個當下都無比豐富，值得體驗及感恩。而大部分的人是左腦優勢，喋喋不休的左腦會一直思考計畫自身利益。簡單來說，右腦是「大我」思維，左腦則是「小我」思考，左右腦相輔相成，讓人類社會得以延續。
現代社會腳步快，人們的心靈忙碌紛亂，很多人會透過靜坐、冥想或是靈修讓心平靜，其實就是啟動右腦的迴路，替左腦按下暫停鍵，其實就會發現很多憂愁及煩惱，都是左腦自己編織的腦內小劇場，太多不必要的憂慮及計畫反而會阻礙到當下該專注的事。
閱讀完後，我深切的覺得中文書名翻譯的真好，不僅是Jill從中風痊癒是個奇蹟，其實生命本身就是個奇蹟。我很喜歡也很認同Jill所描述的概念，其實人跟宇宙萬物是一體的，能量是流動的，透過交換跟分享，所以我們活著。老天爺會引領我們來到這世界一定有什麼道理，每個人都有其天命，能夠找到自己的道路過完此生，也無遺憾。
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